Bien-être

Des astuces pratiques pour lutter contre le stress

Un stress qui s’installe en permanence conduit à la fatigue, tant mentale que physique. Maux de tête, d’estomac, ulcère gastrique, tensions, problèmes cardiaques, gain de poids important, les conséquences causées par l’anxiété et certaines formes de dépression sont...

Mieux surveiller sa santé grâce à un outil prophylactique

Prendre soin de soi est primordial  pour mener une vie tranquille et sereine. Heureusement, de nombreux moyens existent afin d’accomplir cela. Grâce à la technologie, il est plus facile de surveiller sa santé. Certains médecins recommandent notamment l’usage d’un...

Lutter contre la somnolence avec la luminothérapie

La luminothérapie ou la thérapie par la lumière est loin d’être une nouveauté. Depuis des millénaires, les bienfaits du soleil sont connus par les médecins. Voilà pourquoi, ces spécialistes recommandent à leurs patients de passer les vacances de fin d’année dans des...

Les maladies de la peau, comment les reconnaître ?

Les maladies de la peau sont habituelles cependant, elles peuvent perturber notre vie. De par leur nombre et leurs différentes facettes, ces troubles peuvent être difficiles à détecter. Entre l’acné, rosacée, urticaire, l’Herpès génital, les verrues ou encore les...

La flore de Döderlein : un équilibre d’une grande importance

La flore de Döderlein ou flore vaginale est un ensemble de bactéries qui sont en mesure de protéger le vagin à partir de l’acide qu’elles fabriquent contre les germes, les mycoses et diverses autres infections. Par rapport à ce rôle protecteur, il est indispensable de...

Quels sont les sports qui sont vraiment bons pour la santé ?

Le sport est garant d’une bonne santé et d’une longue vie. Faites de l’exercice physique ! On ne le répètera jamais assez, cela procure des bienfaits physiques et psychiques. Le sport réduit également les risques de maladies cardiovasculaires et...

Les bienfaits de l’hypnothérapie

Pendant très longtemps, l’image qui venait à la tête en pensant à l’hypnose était celle d’une personne avec une pendule ou une montre à la main. Mais cela ne s’applique qu’aux pièces de théâtre ou au cinéma. Pendant une thérapie, vous vous retrouverez face à un...

Perdre du poids simplement : les must know

Le culte de la silhouette parfaite prend de plus en plus d’ampleur de nos jours. Il faut dire que les mannequins aux corps parfaits qui vantent les mérites d’un produit dans les magazines et à la télé n’arrangent pas la situation. On a tous besoin d’atteindre...

Une demi-journée au spa : les bienfaits sur le corps

Semaine chargée, tensions passagères, ou encore douleurs articulaires, de nombreuses personnes ont aujourd’hui pour habitude d’aller au spa pour s’offrir un moment de répit et retrouver une sensation de bien-être. En effet, certains instituts proposent divers soins...

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