Bien-être

Massage bien-être : quelles utilités ?

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À l’heure actuelle, plusieurs individus se tournent vers le massage bien-être pour ses vertus curatives bien connues. Cette technique de massage aide à mettre un terme à certains problèmes de santé autant au niveau physique que moral. Il est d’ailleurs vivement...

Comment avoir un ventre plat et des pectoraux bien dessinés ?

Comment avoir un ventre plat et des pectoraux bien dessinés ?

Avoir un ventre plat, mais aussi des abdominaux et des pectoraux bien dessinés, est un objectif que beaucoup cherchent à atteindre. Or, les techniques pour y parvenir ont fait l’objet d’une véritable révolution ces dernières années. Fini les séries de...

Comment procéder pour trouver un bon ostéopathe ?

Comment procéder pour trouver un bon ostéopathe ?

L’ostéopathie est une médecine complémentaire en mesure de soigner des maux tout en douceur. Mais comment trouver le bon professionnel ? Voilà une question fréquente que la plupart des gens posent à chaque fois. Actuellement avec les pratiques non déontologiques de...

Les bienfaits de 3 aliments délicieux

Les bienfaits de 3 aliments délicieux

Antioxydant, antibactérien, cicatrisant naturel…Découvrez les vertus de 3 aliments à intégrer dans votre alimentation pour rester en pleine forme : le pamplemousse, la chicorée et l’ananas. Le pamplemousse, un agrume qui cache de nombreux trésors Le pamplemousse...

Aperçu sur les bienfaits de la réflexologie

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Pour se détendre après une dure journée de travail, par exemple, on a tendance à avoir recours au massage. Bien que cela soit apaisant pour l’ensemble du corps, la réflexologie est beaucoup plus efficace. Elle fait partie des médecines douces et elle possède de...

4 livres à lire pour mieux comprendre le fonctionnement de notre corps

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Le corps humain reste un mystère pour la plupart des personnes. Sa connaissance entière et précise demande un certain investissement et du temps. De plus en plus de personnes commencent à s’intéresser à ce qu’il peut se passer à l’intérieur d’eux, mais surtout, elles...

Bien dormir la nuit pour avoir une santé de fer

Bien dormir la nuit pour avoir une santé de fer

Pour être au top de sa forme au petit matin, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil. Ce repos est capital pour votre bien-être, tant sur le plan physique que mental. En moyenne, un adulte dort entre 7 et 9 h par nuit. Cela dépend du besoin de chacun. Notons que...

5 aliments qui améliorent votre vue

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Certains des problèmes de vision les plus courants auxquels les gens sont confrontés sont les erreurs de réfraction. Les erreurs de réfraction peuvent provoquer une vision floue pour les objets éloignés ou pour les objets proches. Ces deux conditions sont...

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