Quels sont les sports qui sont vraiment bons pour la santé ?

Le sport est garant d’une bonne santé et d’une longue vie. Faites de l’exercice physique ! On ne le répètera jamais assez, cela procure des bienfaits physiques et psychiques. Le sport réduit également les risques de maladies cardiovasculaires et cardiaques. Mais tous les sports n’apportent pas les mêmes bénéfices pour la santé. Découvrez quelques-uns de ceux qui permettent de vous maintenir le plus en forme possible.

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