Relaxation : les différentes méthodes pour bien se relaxer

Après les dures journées de travail, il est temps de se relaxer. Se détendre est très important pour vous aider à se sentir bien dans votre peau. Le stress provoque parfois une menace sur notre santé et diminue notre productivité. Afin de trouver un état paisible, il faut donc consacrer un peu de temps libre et de pratiquer la méthode de relaxation qui vous convient le plus. Voici quelques astuces pour vous aider à retrouver le calme et la sérénité.
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Défibrillateur : quelle est la législation en vigueur autour du DAE ?

La loi qui entoure l’utilisation du défibrillateur externe automatisé (DAE) est incomprise par les administrations. Dans les entreprises, les communes, les ERP (établissements recevant du public), c’est la navigation à perte pour ce qui doit être fait ou pas. Voyons dans la suite les lois en vigueur sur les DAE au sein des entreprises.
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Défibrillateur automatique : pourquoi c’est vital en France ?

Chaque année, plus de 60 000 personnes sont victimes d’un arrêt cardiaque extrahospitalier en France. D’après les statistiques, il y a 10 fois causé par un arrêt cardiaque que par des accidents de voiture. Lors de ces attaques cardiaques, chaque minute perdue sans rien faire diminue de 10 % la chance de survie de la personne atteinte.
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Yoga : la solution pour les douleurs musculaires

C’est l’été ! Le temps des voyages, des vacances, des loisirs et du shopping, même que de nouvelles activités encore plus intéressantes viennent de faire leur apparition cette année 2017… Très souvent, le lendemain d’une grosse activité, les douleurs musculaires commencent à se faire ressentir. Mais aussi contradictoire que cela puisse paraître, il est inutile de se reposer directement quand on les ressent dès le matin. Le yoga permet de contrer et soulager ces douleurs physiques. Un fait qui a été attesté selon des études qui estiment que plus de 15 millions de personnes s’adonnent désormais à cette discipline pour les mêmes raisons.

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