Couches adultes : comment bien les choisir ?

Attention, il ne faut pas croire que les problèmes d’incontinences et de fuites urinaires sont uniquement réservés aux séniors. Selon les sondages, plusieurs jeunes de 30 ans à peine seraient également victime de cette maladie. Il s’agit d’un problème de relâchement des muscles que l’on peut facilement soigner, soit par des traitements, soit par une intervention chirurgicale. Vous n’êtes pourtant pas convaincu de l’une ou de l’autre de ces alternatives ? Grand bien vous fasse ! Il reste une autre solution : les couches adultes. Encore faut-il savoir bien les choisir. Continuer la lecture

Vicks VapoRub – Mythes et réalité sur le rhume

Durant l’hiver, le rhume fait partie des pathologies qui affectent de nombreuses. Tout le monde connaît des recette mystérieuses pour s’en débarrasser mais comment savoir celles qui ne sont rien de plus que des mythes ? Procter and Gamble propose un passage en revue de toutes les affirmations afin de découvrir les choses vraies sur cette célèbre maladie. Et surtout, quelles sont les conditions pour éradiquer les symptômes du rhumeContinuer la lecture

L’UFSBD et KOLIBREE mènent l’enquête sur le brossage connecté

Les outils connectés sont de plus en plus populaires et ce, même au sein du domaine de la santé. Ainsi, des études médico-économiques ont prouvé que ces objets pourraient apporter une réelle valeur ajoutée quant au suivi de la santé générale. Mais concernant la santé bucco-dentaire, les applications et les objets doivent tout d’abord faire leurs preuves. KOLIBREE, en partenariat avec l’UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) a décidé de tester des objets connectés auprès d’un public peu informé sur ces nouvelles innovations.

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Quelles chaussures pour protéger son dos de manière efficace

Le mal de dos est l’un des problèmes de santé les plus courants.

Chaussures et mal de dos

Les chaussures peuvent, en effet, déclencher ou aggraver le mal de dos. Les experts comparent nos pieds aux fondations d’un bâtiment. Si les pieds sont en détresse en raison à cause de chaussures inappropriées, cela va se répercuter sur les autres parties du corps.

Dans des chaussures trop petites ou mal conçues, les pieds ont tendance à modifier l’alignement des autres structures corporelles comme la colonne vertébrale. Ainsi, les chaussures qui ne donnent pas un bon soutien aux pieds peuvent contribuer au mal de dos.

Beaucoup de médecins soutiennent cette théorie comme le Dr John Giurini du Beth Israel Deaconess Medical Center qui affirme que si un diagnostic médical n’attribue pas la douleur à un problème dans le dos lui-même, il y a de fortes chances que le choix des chaussures y soit pour quelque chose. Dans ce cas, l’utilisation de chaussures plus soudées et le recours à des semelles peuvent aider à résoudre le problème.

Chaussures pour prévenir et réduire les maux de dos

Contre le mal de dos, les chaussures idéales apporteraient un soutien optimal pour le pied en tenant compte du niveau d’activité quotidien. Il est clair qu’une personne qui marche beaucoup a besoin de chaussures plus adaptées qu’une autre dont l’activité est limitée.

Les meilleures chaussures pour la douleur au bas du dos sont celles avec:

 

  • un contrôle de mouvement: Comme les chaussures de course, ces chaussures aident à réguler le mouvement des muscles du pied en mouvement.
  • un meilleur appui: Il s’agit de chaussures qui laissent la partie centrale du pied toucher le sol au lieu des talons. Les chaussures minimalistes en sont le meilleur exemple, car elles sont conçues pour de longues promenades.
  • un soutien supplémentaire: Avec une technique de soutien plus travaillée, la chaussure empêche tout faux mouvement au niveau du dos.
  • Des matières qui favorisent le maintien: Les chaussures doivent être faites à partir de matières souples et rigides à la fois afin de permettre aux pieds, même maintenus, de bouger librement.

Comment choisir la bonne paire de chaussures?

La première étape serait de déterminer la forme de votre voûte plantaire: normale, plate ou creuse.

Avec une arche plantaire normale, vous pouvez porter n’importe quel type de chaussure, bien que vous deviez en porter une qui ait un support pour la voûte plantaire afin de donner de la stabilité à vos pieds.

Les chaussures avec contrôle de mouvements conviennent mieux aux personnes ayant une arche plantaire plate, ce qui est fréquent chez les personnes en surpoids. Enfin, une chaussure à rembourrage neutre est la meilleure alternative pour les personnes ayant un pied creux car elle offre une flexibilité maximale.

A noter :
Les chaussures de course ou de marche sont idéales pour les personnes souffrant de maux de dos, au lieu de chaussures sans soutien de la voûte plantaire comme les tongs et les chaussures plates.

Recherchez des chaussures avec un talon bien ajusté. La semelle intercalaire, ou la zone entre la bande de roulement et la partie supérieure en tissu de la chaussure, doit également fournir suffisamment d’amorti et de soutien.

Entretenir son appareil dentaire n’a jamais été aussi facile !

Vous portez un appareil dentaire et désirez l’entretenir comme il se doit pour en optimiser la durée de vie ? Nous avons réuni dans ce guide quelques conseils pratiques qui facilitent cet entretien. Vous vous rendrez compte que porter un appareil dentaire n’est pas forcément contraignant. Entretenir son appareil dentaire n’a jamais été aussi facile. Focus. Continuer la lecture

Transpiration et Grossesse : tous les conseils à connaître

La grossesse n’est pas toujours une période très appréciée par les futures mamans. Porter un bébé est la plus belle chose qui puisse arriver à une femme mais c’est sans compter sur les nausées, vomissements, humeurs changeantes… Mais attention, ce n’est pas tout puisque dans le lot il y en a qui subissent la transpiration excessive chez la femme enceinte. Bien évidemment, il existe des solutions afin de remédier à ce désagrément. Découvrez différents conseils pour diminuer cet excès de transpiration. Continuer la lecture

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